itthon
➠
➠
➠ Tonhal és sajt saláta

Tonhal és sajt saláta

555

Konyha európai

Kalóriatartalom 168,2 kcal

Adagok 3 port.

Főzési idő 30 perc.

Fehérjék * 12,2 g

Zsírok * 13,6 gr.

Szénhidrátok* 4,2 gr

Tartalom

A tonhal- és sajtsaláta az egyik legfinomabb és leggyakoribb halsaláta. Ide bármi hozzáadható kiegészítő összetevőként: főtt burgonya, friss zöldség, csirke vagy fürjtojás stb. A halsaláta öntetet majonéz és tejföl vagy bármilyen növényi olaj és citromlé alapján készítik.

Hozzávalók

Konzerv tonhal 1 doboz Tojás 3-4 db. lilahagyma 1 PC. Levél saláta 5-6 lap Uborka 1-2 db. parmezán sajt 150 g Majonéz íz Őrölt feketebors íz Só íz

Főzés folyamata

A tojásokat keményre főzzük, hűtőszekrényben meghámozzuk.

Hámozzuk meg a vöröshagymát, és vágjuk apró kockákra vagy félkarikákra, de nagyon vékonyra.

Nyissa ki a tonhal konzervdobozát.

Öblítse le a zöld saláta leveleket, szárítsa meg, tegye egy edénybe. A második lehetőség a saláta felszolgálására, ha minden szállodai tányéron öt vagy hat adagot szolgálnak fel. Ezután tegyen egy salátalevelet egy tányérra minden adaghoz.