Garnélarák és kagyló saláta
Ma salátát készítünk garnélarákból és kagylóból. A ropogós saláta, a tenger gyümölcsei, a gyümölcs és a fűszeres öntet sikeres és szokatlan kombinációja ízlésének megfelel, és értékelni fogja ezt az ételt.
| A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
|---|---|---|---|---|
| Friss garnélarák | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Kagyló | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| Tintahal | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Rákbotok | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Uborka | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Levél saláta | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| Olivaolaj | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Zeller | 13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| Mész | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |