Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Fűszerek és gyógynövények
  3. ➠ Fokhagyma nyilak
  4. ➠ Fokhagyma nyilak csirkével

Fokhagyma nyilak csirkével

0
2624
Konyha orosz
Kalóriatartalom 81,6 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 15 gr.
Zsírok * 0,7 g
Szénhidrátok* 4,2 gr
* 100 grammonként. termék
Fokhagyma nyilak csirkével
Tartalom

Ízletes választék fokhagymás nyilakból, csirkéből és zöldségekből, minden ízletes mártásban! Ez az étel ebédre és vacsorára is elkészíthető. A rokonok biztosan értékelni fogják kulináris élvezetét!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A csirkemellet megmossuk, és apró, hosszúkás darabokra vágjuk.
lépés 2 5 -ből
A nyilakat megmossuk, 5-10 cm hosszú csíkokra vágjuk, a nyilakat egy percig megtöltjük forrásban lévő vízzel, majd leengedjük a vizet.
lépés 3 5 -ből
A hagymát meghámozzuk és négyzetekre vágjuk.
lépés 4 5 -ből
Tegyünk egy serpenyőt a tűzre, jól olajozzuk növényi olajjal. Elterítjük a csirkedarabokat, és mindkét oldalukat 5 percig sütjük. Ezután adjunk hozzá hagymát, és süssük további 3 percig. Elhelyezzük a nyilakat.
lépés 5 5 -ből
A mártáshoz keverjünk össze vizet, szójaszószt, cukrot, zúzott gyömbért, fűszereket és keményítőt. Adjunk hozzá sót, ha szükséges. Öntsük a mártást a serpenyőbe, keverjük össze a hozzávalókat és pároljuk 5 percig.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *