Reszelt cukkini a sütőben

0
8646
Konyha orosz
Kalóriatartalom 148,8 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 13,9 gr.
Zsírok * 11,2 gr.
Szénhidrátok* 2,4 gr.
Reszelt cukkini a sütőben

A kemencében sült cukkini mindig lédús és lágy. Ha különféle összetevőket ad hozzá a reszelt cukkinihez - sajt, tojás, fűszerek -, akkor elérheti a kész étel ízének harmóniáját. Ha szüksége van egy receptre egy könnyű és alacsony zsírtartalmú cukkini ételhez, akkor ez az opció erre az esetre vonatkozik.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Elkezdjük melegíteni a sütőt 180 fokos hőmérsékletre. A cukkinit megmossuk, mindkét oldalán levágjuk a farkát, majd durvára reszeljük.
lépés 2 5 -ből
Ezt követően a kemény sajtot dörzsölje durva reszelőre, és adja hozzá a cukkinihez.
lépés 3 5 -ből
A csirke tojást egy munkaedénybe hajtjuk a többi hozzávalóhoz. Ízesítsük sóval és fűszerekkel. Addig keverjük, amíg az összetevők egyenletesen eloszlanak. Az összetevők összekeverése után a cukkini elindítja a levet, csak ürítse le.
lépés 4 5 -ből
Egy tepsit kenjünk ki növényi olajjal. Ezután a cukkini masszát eloszlatjuk az előkészített formában, és kiegyenlítjük.
lépés 5 5 -ből
A formát cukkinivel előmelegített sütőbe tesszük 25 percre. A kész reszelt cukkinit kivesszük a sütőből, kicsit lehűtjük - az étel tálalásra kész.

Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *