Túrós és tökös muffin
0
2762
Konyha
Amerikai
Kalóriatartalom
80,9 kcal
Adagok
6 port.
Főzési idő
70 perc
Fehérjék *
6,9 gr.
Zsírok *
4,1 gr
Szénhidrátok*
7,2 gr.
Az interneten sokféle muffin receptjét találja. Nem csak egy finom, de egészséges receptet is szeretnék megosztani a túróval és a sütőtökös muffinokkal. A desszert alacsony kalóriatartalmú. Finom péksüteményeket fogyaszthatnak azok, akik diétát követnek és figyelemmel kísérik táplálkozásukat.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Készítse elő az összes hozzávalót a sütőtökös túrós muffinok elkészítéséhez. A tököt megmossuk és megszárítjuk. Hámozza meg zöldséghámozóval vagy éles késsel. A hámozott tököt közepes kockákra vágjuk. Az apróra vágott sütőtököt egy mély serpenyőbe tesszük, leöntjük vízzel és hozzáadunk édesítőt. Lefedve főzzük 15 percig.
A szilikon formákat az előkészített tésztával a magasság 2/3 -áig megtöltjük, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. A muffinokat körülbelül 25 percig sütjük. A készenlétet fa nyárssal ellenőrizze. Az idő letelte után óvatosan, nehogy megégjen, vegye ki a muffinformákat a sütőből, kissé hűtse le, majd vegye ki a szilikon formákból.
Élvezze az egészséges muffinokat!