Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini és karfiol rakott lassú tűzhelyen

Cukkini és karfiol rakott lassú tűzhelyen

0
1507
Konyha orosz
Kalóriatartalom 116,2 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 5,3 gr.
Zsírok * 7,3 gr.
Szénhidrátok* 10,9 g
* 100 grammonként. termék
Cukkini és karfiol rakott lassú tűzhelyen
Tartalom

Ez a recept azoknak a háziasszonyoknak szól, akiknek főzési ideje korlátozott. A multicooker segítségével gyorsan elkészíthet egy kiadós és ízletes ételt cukkiniből és karfiolból. A zöldségek jól összeérnek és egyszerre főznek. Az edény PP és gyermekek számára egyaránt alkalmas.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Öntsön egy pohár tiszta vizet a multicooker tálba.
lépés 2 9 -ből
Hámozzuk le a karfiolt a levelekről és osszuk fel virágzatra. Ezután jól öblítse le a káposztát.
lépés 3 9 -ből
Helyezzen egy gőzölős állványt egy tálba, és tegye rá a káposzta rügyét. Állítsa be a főzési programot 10 percre. Ez idő alatt a káposzta puha lesz, de nem veszíti el formáját.
lépés 4 9 -ből
A cukkinit megmossuk, és tetszőleges alakú és méretű darabokra vágjuk.
lépés 5 9 -ből
Ezután vegye ki a káposztát a multicookerből, és törölje szárazra a tálat egy szalvétával. Ezután kenje meg bármilyen olajjal. Hámozzuk meg és vágjuk kockára a hagymát. Helyezze a káposzta virágzatát és az apróra vágott cukkinit és hagymát egy tálba. Állítsa a "Fry" programot 10 percre, és pirítsa meg a zöldségeket.
lépés 6 9 -ből
A tojásokat külön tálba törjük, hozzáadjuk a lisztet, ízlés szerint sót és a tejfölt, és mindent simára keverünk.
lépés 7 9 -ből
Őröljön le egy darab kemény sajtot durva reszelővé.
lépés 8 9 -ből
A kapott keveréket öntsük a sült zöldségekre. Állítsa be a sütési programot a készüléken. Öt perc elteltével a keverék megszilárdul és sűrű lesz, majd a reszelt sajtot ráhelyezzük a rakottra. Főzze az ételt ugyanazon a programon 20 percig.
lépés 9 9 -ből
Hűtsük le kissé a főtt tepsit, és tegyük adagolt tálkákba.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *