Frittelle su kefir con semolino
Ci sono molte ricette per fare i pancake. I pancake cotti con kefir e semola sono preparati secondo lo stesso principio dei normali pancake, ma risultano più spessi, ariosi e teneri.
| Prodotto 100g | Kcal | Proteina | grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Zucchero granulare | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Semolino | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Olio di semi di girasole | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Farina di frumento | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Lievito secco | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Burro | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Tesoro | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Olio vegetale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |