Categorie
Spazi vuoti per l'inverno
  1. casa
  2. ➠ Porridge
  3. ➠ Porridge di Ercole
  4. ➠ Farinata Erculea con zucca sull'acqua

Farinata Erculea con zucca sull'acqua

0
894
Cucina russo
Contenuto calorico 96,7 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 4,8 gr.
Grassi * 8,1 gr.
Carboidrati* 7,8 g
* per 100gr. Prodotto
Farinata Erculea con zucca sull'acqua
Contenuto

Il porridge erculeo con zucca risulta essere luminoso e gustoso, il colore arancione solleva l'umore e le proprietà benefiche saturano il corpo di energia. Questa colazione piacerà sicuramente ai bambini.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Misurare la quantità richiesta di farina d'avena, esaminare i fiocchi per i detriti.
fare un passo 2 su 5
Friggere la farina d'avena in una padella asciutta per 3 minuti, mescolando continuamente.
fare un passo 3 su 5
Mettere i cereali in una pentola, versarvi sopra dell'acqua bollente, aggiungere il burro, mescolare e coprire la pentola. Lasciare il porridge per un'ora.
fare un passo 4 su 5
Tritare finemente le noci e friggerle in una padella asciutta. Tagliate la zucca a cubetti, fatela bollire per 10 minuti e poi frullatela con un frullatore.
fare un passo 5 su 5
Aggiungere il miele e la cannella al porridge di farina d'avena finito a piacere, mescolare, aggiungere la purea di zucca e cospargere di noci.

Buon appetito!

Ricette simili

lascia un commento

Nome
E-mail
Testo *