Coscia di maiale e pollo in gelatina con gelatina
Una fonte naturale di collagene è la buona vecchia gelatina. La ricetta di questo piatto è molto semplice. Per essere sicuro che il brodo si solidifichi, puoi usare la gelatina.
| Prodotto 100g | Kcal | Proteina | grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Aglio | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| foglia d'alloro | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Pepe nero in grani | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Cipolla | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Carota | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Stinco di maiale | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Gelatina alimentare | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| cosce di maiale | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Gelatina istantanea | 336 | 84 | 0 | 0 |
| Gallina | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |