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Insalata di granchio senza riso con cavolo cinese

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Cucina europeo

Contenuto calorico 133,9 kcal

porzioni 6 porte.

Tempo di cottura 40 minuti

Proteine * 4,5 gr.

Grassi * 11,3 gr.

Carboidrati* 6,9 gr.

Insalata di granchio senza riso con cavolo cinese

Contenuto

Il cavolo di Pechino, a differenza di altri tipi di cavolo, è più tenero e succoso. Dona alle insalate volume e gusto fresco. Con il suo aiuto, i piatti che sono noti da tempo a tutti brilleranno in un modo nuovo.

ingredienti

Processo di cottura

Lessate le uova sode, immergetele in acqua fredda per farle raffreddare. Sbucciare le uova e tritarle finemente.

Lavate il cavolo cinese e tritatelo finemente con un coltello.

Tritare finemente i bastoncini di granchio.

Scolare il mais in scatola. Tritare finemente l'aneto con un coltello.

In una ciotola, unire tutti gli ingredienti della lattuga, mais, cavolo cinese, bastoncini di granchio, uova e aneto.

Passare l'aglio attraverso una pressa. Per condire, unire panna acida, maionese, aglio e pepe macinato. Unitelo all'insalata e mescolate. Se necessario aggiungete un po' di sale e l'insalata di compleanno è pronta.

Buon appetito!