Cotolette di pollo senza pane al forno
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Cucina
est europeo
Contenuto calorico
86 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
50 minuti
Proteine *
7,4 gr.
Grassi *
6 gr.
Carboidrati*
8,8 g
L'aggiunta di ingredienti "estranei" alle polpette di carne macinata consente di ottenere più succosità e una consistenza più densa. Tali cotolette non si sfaldano mai durante la frittura e mantengono perfettamente la loro forma. Tradizionalmente, a tale scopo viene utilizzata una pagnotta imbevuta di latte. Bene, per coloro che non amano il pane nelle cotolette, c'è un'ottima alternativa vegetale: le patate. Questo ortaggio amidaceo lega bene le particelle di carne macinata e trattiene l'umidità. Ciò significa che le cotolette non risulteranno asciutte.
ingredienti
Processo di cottura
La carne macinata per le cotolette può essere acquistata presso il negozio: questo farà risparmiare tempo. Ma nella carne macinata acquistata non c'è certezza sulla qualità delle materie prime. Pertanto, se possibile, è meglio cucinarlo a casa. Qualsiasi parte del pollo è adatta per la carne macinata. La carne deve essere liberata da ossa, cartilagine e pelle. Passiamo il filetto attraverso un tritacarne con una griglia fine.
Sbucciare le patate, sciacquare e asciugare. Quindi, strofinalo su una grattugia. La scelta dei fori della grattugia dipende dalla consistenza della cotoletta che ti piace di più. Se usi la grattugia più fine, la carne delle cotolette risulterà densa, omogenea, senza tracce evidenti di patate. Nel caso di una grattugia grossa, i pezzi di patata risulteranno più grandi e renderanno le cotolette un po' più larghe. Le patate si sentiranno bene quando masticate e avranno un sapore evidente. Aggiungi le patate grattugiate preparate alla carne macinata e mescola tutto accuratamente con le mani. La massa risulta essere piuttosto spessa, è conveniente scolpire cotolette da essa.
Buon appetito!