Costolette di pollo in pastella al forno

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Cucina europeo
Contenuto calorico 155,8 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 45 minuti
Proteine ​​* 10,1 gr.
Grassi * 7,9 gr.
Carboidrati* 21,4 g
Costolette di pollo in pastella al forno

Le costolette di pollo si cucinano meglio in pastella - in un impasto denso e viscoso, in cui possono essere facilmente immerse, e poi fritte su entrambi i lati fino a ottenere una bella crosta croccante e rubiconda. La pastella è buona perché aiuta la carne a rimanere succosa, il che è particolarmente importante quando si tratta di petto di pollo secco. È grazie alla pastella che il petto di pollo non risulterà troppo secco, ma tenero e molto appetitoso.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Lavare il petto di pollo, asciugarlo, tagliare ogni filetto disossato in 2-3 pezzi o anche più sottili. Quindi sbattere leggermente il filetto, coprendolo con pellicola trasparente.
fare un passo 2 su 4
Sbattere le uova in una ciotola, condire con sale e pepe a piacere, sbattere il tutto con una frusta. Quindi aggiungere la farina, impastare con una frusta o una forchetta in una pastella densa e viscosa.
fare un passo 3 su 4
Scaldare una padella grande con olio vegetale, quindi ridurre il fuoco a medio. Friggere le costolette di pollo in pastella su entrambi i lati fino a doratura. Tempo di frittura - 2-3 minuti per lato.
fare un passo 4 su 4
Scaldare il forno a 180 gradi, adagiare le costolette su una teglia foderata con carta da forno. Spennellare le costolette di pollo con la panna acida e cuocere per altri 15 minuti.

Buon appetito!

 

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