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Verdure grigliate al cartoccio

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Cucina caucasico
Contenuto calorico 39,9 kcal
porzioni 3 porto.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 1,7 g.
Grassi * 5,7 g
Carboidrati* 4 gr.
* per 100gr. Prodotto
Verdure grigliate al cartoccio
Contenuto

Se hai intenzione di uscire in campagna e fare una grigliata, non dimenticare di portare con te un pezzo di verdura preparata in anticipo. Contorno succoso e leggero renderà il vostro picnic luminoso e indimenticabile.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Lavare le verdure e asciugarle tamponandole o tamponandole con un asciugamano. Tagliare le zucchine a piccoli pezzi oblunghi.
fare un passo 2 su 9
Sbucciare i gambi e i semi del peperone e tagliarli a listarelle.
fare un passo 3 su 9
In quarti i pomodori e il torsolo.
fare un passo 4 su 9
Dividete i broccoli in piccole cimette.
fare un passo 5 su 9
Togliete la buccia all'aglio e tagliatelo a fettine sottili.
fare un passo 6 su 9
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola, aggiungere sale e pepe, aggiungere un filo d'olio.
fare un passo 7 su 9
Stendere la carta stagnola sul tavolo, spennellare con olio e disporre gli ingredienti.
fare un passo 8 su 9
Avvolgi la pellicola in una busta e portala con te all'aperto. Diversi pacchetti di questo tipo possono essere realizzati per una grande azienda.
fare un passo 9 su 9
Mettere le buste di alluminio su una gratella e cuocere per 20 minuti a fuoco medio. Servire verdure succose con un kebab o semplicemente con salsa.

Buon appetito!

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