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Frittelle di avena con mele

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Cucina europeo
Contenuto calorico 244.6 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 8,4 gr.
Grassi * 6,6 gr.
Carboidrati* 22,6 gr.
* per 100gr. Prodotto
Frittelle di avena con mele
Contenuto

I dolci salutari per la tua figura sono sempre apprezzati. Prova le frittelle di mele e avena. Il piatto ti delizierà non solo con il suo gusto, ma anche con le sue qualità nutrizionali. Ideale per pranzo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Tiriamo fuori i prodotti necessari dal frigorifero in anticipo e li prepariamo per la cottura.
fare un passo 2 su 8
Rompi l'uovo in una ciotola profonda, aggiungi sale e zucchero. Agitare il contenuto.
fare un passo 3 su 8
Quindi, setacciare la farina d'avena. Aggiungi soda e cannella a piacere qui.
fare un passo 4 su 8
Versare il kefir e impastare bene l'impasto. La massa dovrebbe essere uniforme.
fare un passo 5 su 8
Laviamo la mela, quindi la grattugiamo o la maciniamo con un frullatore. Dovresti fare la salsa di mele.
fare un passo 6 su 8
Mandiamo il purè di patate all'impasto, che mescoliamo di nuovo.
fare un passo 7 su 8
Scaldare la padella, stendere l'impasto delle frittelle e friggerle a fuoco basso su entrambi i lati.
fare un passo 8 su 8
Servite le frittelle di avena calde con la mela. Puoi decorare il piatto con frutta o bacche. Buon appetito!

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