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Frittelle in una piastra per cialde

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Cucina europeo
Contenuto calorico 195.1 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 7,1 gr.
Grassi * 8 gr.
Carboidrati* 32,2 g
* per 100gr. Prodotto
Frittelle in una piastra per cialde
Contenuto

I pancake sono pancake in stile americano. La consistenza dei pancake è rigogliosa e ariosa. Suggerisco di preparare frittelle dietetiche sane in una piastra per cialde. Se usi ricotta e latte a basso contenuto di grassi, anche il dessert si rivelerà a basso contenuto calorico.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Preparare gli ingredienti necessari per il pancake.
fare un passo 2 su 8
Rompi le uova di gallina in una ciotola profonda e sbatti con una frusta.
fare un passo 3 su 8
Metti la ricotta morbida nella massa di uova e mescola accuratamente.
fare un passo 4 su 8
Versare il latte nella massa risultante e aggiungere il burro di arachidi. Se non c'è il burro di arachidi, va bene, non è necessario sostituirlo con nulla. Sbatti fino a che liscio.
fare un passo 5 su 8
In una ciotola separata, unire la farina integrale, l'amido di mais, il sostituto dello zucchero e il lievito. Aggiungere gradualmente agli ingredienti liquidi.
fare un passo 6 su 8
Mescolare bene con una frusta.
fare un passo 7 su 8
Accendi la piastra elettrica per waffle per riscaldarti. Versare l'impasto al centro della piastra per cialde con un cucchiaio, chiudere il coperchio e cuocere per 5 minuti. Se vuoi che i pancake siano più simili a waffle e croccanti, inforna per circa 10 minuti, concentrandoti sulla tua piastra per waffle.
fare un passo 8 su 8
I pancake sono morbidi e ariosi. Prepara un tè aromatico e goditi il ​​dessert. Top con sciroppo a basso contenuto calorico o topping.

Buon appetito!

 

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