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Insalata PP con tonno, cetriolo e uova

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Cucina europeo
Contenuto calorico 81,6 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 10 minuti.
Proteine ​​* 10,9 g
Grassi * 7,5 g
Carboidrati* 2,5 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata PP con tonno, cetriolo e uova
Contenuto

Propongo un'ottima ricetta per una sana insalata ipocalorica con tonno, cetriolo e uova, che sarà apprezzata da tutti coloro che conducono uno stile di vita sano e controllano la loro dieta. L'insalata è gustosa e leggera. Perfetto per la cena.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Prepara tutti gli ingredienti necessari per la tua insalata dietetica. Sciacquare bene il cetriolo, tagliarlo a fettine sottili e metterlo su un piatto da portata.
fare un passo 2 su 6
Mettere le uova in un pentolino, salare, coprire con acqua fredda, far bollire forte. Raffreddare, sbucciare e tagliare a spicchi le uova sode. Metti sui cetrioli. Apri una scatola di tonno in scatola e metti i pezzi di tonno su un piatto da portata.
fare un passo 3 su 6
Lavate bene i pomodorini, tagliateli a spicchi e disponeteli su un piatto da portata.
fare un passo 4 su 6
Condire con sale e pepe.
fare un passo 5 su 6
Preparare un condimento per l'insalata. In una ciotola a parte, unire l'olio d'oliva con il succo di limone, sale e pepe. Mescolare tutto accuratamente.
fare un passo 6 su 6
Versare il condimento sull'insalata.

Buon appetito!

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