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Muffin al cioccolato PP

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Cucina americano

Contenuto calorico 230,5 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 40 minuti

Proteine * 10,3 g

Grassi * 7 gr.

Carboidrati* 41,4 g

Contenuto

Questa pasticceria è pensata per chi ama mangiare qualcosa di dolce la sera, perché non sempre si riesce a tenersi svegli. Questi muffin sono fantastici per chiunque sia in PP. Cucinare i muffin con la banana, sostituire lo zucchero con il miele e utilizzare la farina d'avena al posto del grano. A questi muffin non aggiungiamo altri ingredienti (cioccolato, ciliegie, frutta secca), in quanto aumentano immediatamente il numero di calorie.

ingredienti

Banana 1 PC. Farina d'avena 3 cucchiai Polvere di cacao 2 cucchiai Tesoro 2 cucchiaini Uovo 1 PC. Lievito in polvere 1 cucchiaino vanillina 1 pizzico

Processo di cottura

In una ciotola del frullatore, rompere un uovo e posizionare la banana tagliata a fette. Battili.

Quindi versare nella ciotola la quantità specificata di farina d'avena e cacao in polvere. Aggiungere anche il miele liquido e la vanillina sulla punta di un coltello. Batti di nuovo questi ingredienti.

Dividere l'impasto preparato negli stampini in silicone. Non hanno bisogno di essere oliati. Da questa quantità di impasto otterrai 4 muffin. Preriscaldare il forno a 200°C.