Torte di formaggio PP su kefir in padella

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 249.1 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 25 minuti
Proteine ​​* 16,5 g
Grassi * 12,4 gr.
Carboidrati* 40,4 g
Torte di formaggio PP su kefir in padella

Un'ottima ricetta per uno spuntino veloce per gli amanti della sana alimentazione. Prepariamo focacce con l'aggiunta di farina di segale, formaggio a pasta dura ed erbe aromatiche. Quest'ultimo può essere scelto qualsiasi, a piacere, sia fresco che essiccato. Friggeremo le torte in una padella asciutta, quindi non ci sarà grasso in eccesso. Al momento di servire, per succosità e aroma, puoi cospargere la superficie delle torte calde con olio d'oliva o ungere con burro - chi vuoi.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Impastiamo la pasta. Per fare questo, versa il kefir caldo in una ciotola ampia. Versaci dentro il bicarbonato e il sale. Mescolare accuratamente e lasciare agire per un paio di minuti per spegnere la soda.
fare un passo 2 su 9
A questo punto, strofinare il formaggio a pasta dura su una grattugia grossa. Versare i trucioli risultanti nel kefir.
fare un passo 3 su 9
Quindi aggiungere l'olio d'oliva, il rosmarino tritato e il pepe nero, mescolare. Puoi usare qualsiasi altra verdura: aneto, prezzemolo, cipolle verdi e altri tipi.
fare un passo 4 su 9
Infine, aggiungiamo entrambi i tipi di farina: grano e segale. Iniziamo a lavorare l'impasto con un cucchiaio per poi passare alla lavorazione manuale. L'impasto finito deve essere morbido e flessibile. Aggiungere più o meno farina secondo necessità. È difficile nominare una quantità rigorosa, poiché una farina diversa si comporta in modo diverso. Arrotolare l'impasto finito in una palla, coprire con un asciugamano e lasciare maturare per dieci-quindici minuti.
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Successivamente, dividere l'impasto nel numero desiderato di parti. Ogni pezzo è una torta separata. Arrotoliamo ogni parte dell'impasto in una palla.
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Quindi stendiamo la palla su una superficie di lavoro infarinata in una torta sottile - due o tre millimetri.
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Riscaldare la padella fino a quando è calda sul fornello. La temperatura della piastra è medio-bassa. Devo ungere la padella con l'olio. Stendiamo la torta su una superficie calda e la friggiamo con il coperchio chiuso per un paio di minuti per lato.
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Quindi, friggiamo tutte le torte una per una. La crosta durante la frittura non è uniforme, ma in zone rubiconde separate. Dopo la frittura, impilare le tortillas una per una.
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Al momento di servire, le tortillas già pronte possono essere cosparse di olio d'oliva aromatico o unte di burro, secondo le preferenze personali. Da consumare calda.

Buon appetito!

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