Zucchine in umido con panna acida

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Cucina francese
Contenuto calorico 58,7 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 1,3 gr.
Grassi * 6,2 gr.
Carboidrati* 6,5 gr.
Zucchine in umido con panna acida

Lo stufato di zucchine con panna acida è un piatto che può essere montato. Per renderlo più soddisfacente, aggiungi delle patate o del cavolo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lavate bene le verdure sotto l'acqua corrente. Sbucciare la cipolla, tagliarla a semianelli sottili. Pelare le carote e tagliarle ad anelli. Versare dell'olio di semi di girasole in una casseruola con un fondo spesso, metterci le cipolle e le carote, coprire e far sobbollire le verdure a fuoco basso per 5-6 minuti.
fare un passo 2 su 6
Pelare le patate, tagliarle a cubetti e metterle in una casseruola con cipolle e carote leggermente stufate. Versare dell'acqua in una casseruola e continuare a cuocere a fuoco lento le verdure.
fare un passo 3 su 6
Tagliate il cavolo cappuccio a listarelle e unitelo allo stufato in una casseruola con il resto delle verdure.
fare un passo 4 su 6
Tagliate le zucchine a cubetti, aggiungetele nella casseruola, mescolate le verdure e proseguite la cottura. Condire lo stufato a piacere, aggiungere altra acqua se necessario.
fare un passo 5 su 6
A fine cottura aggiungete la panna acida, mescolate lo spezzatino e fate sobbollire per altri 5-7 minuti.
fare un passo 6 su 6
Sbucciare l'aglio, tritarlo con una pressa o grattugiarlo su una grattugia fine. Tritare finemente il prezzemolo con un coltello. Aggiungere l'aglio e il prezzemolo allo stufato, mescolare e togliere dal fuoco. Servire caldo.

Buon appetito!

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