Costolette di petto di pollo tritate con formaggio
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Cucina
est europeo
Contenuto calorico
160.2 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
50 minuti
Proteine *
18,1 gr.
Grassi *
15,9 gr.
Carboidrati*
3 gr.
Anche coloro che non hanno esperienza culinaria possono far fronte alla preparazione di tali cotolette. Tutto è molto semplice: tritare finemente il formaggio e il petto, aggiungere i componenti di accompagnamento, mescolare e friggere. Le cotolette sono molto succose, con una crosta dorata e pezzi di formaggio persistenti all'interno. Sono particolarmente gustosi quando sono caldi. A tutta la famiglia piaceranno queste cotolette, è opportuno servirle sul tavolo festivo.
ingredienti
Processo di cottura
Laviamo le verdure all'aneto, le asciugiamo e le tritiamo finemente con un coltello. Sbucciare l'aglio, sciacquarlo e passarlo al torchio. In una grande ciotola, mescolare i petti di pollo tritati, l'aneto tritato, il formaggio tritato, l'aglio passato attraverso una pressa. Aggiungere kefir, sale, curry e pepe nero a piacere. Ricorda, il condimento al curry contiene già sale. Impastare il pollo tritato con un cucchiaio. Il risultato è una massa strutturale di media densità. Diamo la carne macinata a marinare prima di friggere le cotolette per circa un'ora. Se possibile, è meglio lasciarlo per cinque o sei ore: i petti di pollo diventeranno più teneri.
Scaldare una piccola quantità di olio vegetale in una padella finché non diventa caldo. Distribuiamo la carne macinata sotto forma di cotolette con un cucchiaio. La temperatura della piastra è medio-alta. Non coprire la padella con un coperchio per ottenere una crosta dorata. Friggere le cotolette per due o tre minuti per lato. Non appena le cotolette saranno ben rosolate, trasferitele dalla padella al piatto.
Buon appetito!