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Insalata di avocado, pollo e mele

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Cucina europeo
Contenuto calorico 81,4 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 45 minuti
Proteine ​​* 5,6 g
Grassi * 5,3 gr.
Carboidrati* 5,3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di avocado, pollo e mele
Contenuto

Insalata leggera e sostanziosa: un magazzino di vitamine e una tavolozza di sapori. Quando vuoi cucinare qualcosa di nuovo, ti tornerà utile. Rinfrescante e ricco di verde, starà benissimo sulla tavola delle feste o durante una cena in famiglia.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Sciacquare il filetto, immergerlo in acqua bollente e cuocere per 20 minuti. Toglietelo dalla padella e lasciate raffreddare. Tagliare la carne a cubetti.
fare un passo 2 su 5
Sciacquare l'avocado, togliere l'osso e sbucciare. Tagliate la polpa a cubetti e irrorate con il succo di lime.
fare un passo 3 su 5
Sciacquare la mela, sbucciare e torsolo con i semi. Tagliate la frutta a cubetti e irrorate anche con il succo di lime.
fare un passo 4 su 5
Sciacquate le foglie di lattuga in acqua fredda, fatele sgocciolare e tagliatele a pezzetti con le mani. Mettilo in un'insalatiera.
fare un passo 5 su 5
Metti tutti i pezzi preparati nell'insalata e mescola un po '. Condire con olio e aggiungere un po' di sale e pepe se lo si desidera.

Buon appetito!

 

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