Insalata con broccoli, pomodori e cetrioli

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Cucina europeo
Contenuto calorico 35,3 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 1,6 gr.
Grassi * 2,7 gr.
Carboidrati* 3,5 gr.
Insalata con broccoli, pomodori e cetrioli

I broccoli sono un prodotto versatile che può essere utilizzato per preparare un'ampia varietà di piatti, anche se molti non lo conoscono. Ad esempio, un'insalata con broccoli, pomodori e cetrioli, grazie al cavolo incluso, è molto sana, dietetica e fresca.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Smontiamo i broccoli in infiorescenze.
fare un passo 2 su 7
Tagliare i pomodori grandi a fette.
fare un passo 3 su 7
Tritare grossolanamente i cetrioli.
fare un passo 4 su 7
Tagliare a metà i pomodorini.
fare un passo 5 su 7
Tritare finemente le verdure.
fare un passo 6 su 7
Mescolare tutti gli ingredienti preparati in una ciotola profonda. Salare e pepare l'insalata, mescolare accuratamente, condire con olio vegetale.
fare un passo 7 su 7
Lasciare in infusione l'insalata di broccoli, pomodori e cetrioli per circa 15 minuti e servire. Buon appetito!

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