Insalata di pollo, kiwi e carote coreane

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Cucina europeo
Contenuto calorico 142,3 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 50 minuti
Proteine ​​* 26,3 gr.
Grassi * 8 gr.
Carboidrati* 6,4 gr.
Insalata di pollo, kiwi e carote coreane

Un'insalata elegante, disposta a strati a forma di anello, è spesso chiamata "Braccialetto di malachite" per il suo aspetto bello e unico. La combinazione di acidità di frutta, carote piccanti e carne tenera in un piatto è in perfetta armonia. Il piatto è perfetto per ogni vacanza.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 11
Lessare il pollo in acqua salata con grani di pepe e lavrushka, lasciare raffreddare. Contemporaneamente lessare le uova sode e raffreddarle in acqua ghiacciata, togliere il guscio. Grattugiare gli albumi grossolanamente, i tuorli finemente. Sbucciare il kiwi e tagliarne metà a cerchi sottili per guarnire e il resto a cubetti.
fare un passo 2 su 11
Togliete la buccia alla mela, eliminate il torsolo e tagliatela nella stessa forma del kiwi.
fare un passo 3 su 11
Su un piatto piano, adagiate lo stampo, precedentemente avvolto nella pellicola. Metti al centro un bicchiere avvolto nella plastica.
fare un passo 4 su 11
Adagiate i filetti tagliati a cubetti sul fondo del piatto.
fare un passo 5 su 11
Adagiate il kiwi sulla carne, premendo leggermente con un cucchiaio.
fare un passo 6 su 11
Cospargere con uno strato di proteine ​​e guarnire con maionese. Appiattire lo strato.
fare un passo 7 su 11
Spalmare le carote coreane su uno strato di maionese.
fare un passo 8 su 11
Disporre i cubetti di mela e ripassare sulla maionese, tamponando un po' gli strati con un cucchiaio.
fare un passo 9 su 11
Cospargere i tuorli intorno alle uova.
fare un passo 10 su 11
Rimuovere lo stampo e il bicchiere con attenzione e lentamente.
fare un passo 11 su 11
Sovrapporre i cerchi di kiwi. Metti l'insalata al freddo per 1 ora.

Buon appetito!

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