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➠ Insalata con pollo, cetriolo, mais e cavolo cinese

Insalata con pollo, cetriolo, mais e cavolo cinese

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Cucina Mondo

Contenuto calorico 77,9 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 25 minuti

Proteine * 4,7 gr.

Grassi * 4,7 gr.

Carboidrati* 4,4 gr.

Insalata con pollo, cetriolo, mais e cavolo cinese

Contenuto

Ecco una deliziosa ricetta per un'insalata facile, deliziosa e veloce con pollo, cetriolo, mais e cavolo cinese. Se vuoi accorciare i tempi di cottura dell'insalata, cuoci prima il filetto di pollo in forno oppure usa la carne di pollo affumicata. L'insalata risulta essere succosa, luminosa e appetitosa. Assicurati di cucinarlo e lo adorerai!

ingredienti

Mais in scatola 200 gr. Filetto di pollo 300 gr. Sale gusto Cetrioli 150 g Cavolo 300 gr. peperone 100 grammi verdi gusto Maionese 150 g Pepe nero macinato gusto

Processo di cottura

Tritare finemente il cavolo o strapparlo a mano. Mettere in una ciotola profonda.

Aprire una lattina di mais in scatola, scolarla e aggiungerla all'insalata.

Sciacquare il filetto di pollo, asciugarlo con carta assorbente, tagliarlo a pezzetti

Friggere in una padella asciutta ben riscaldata fino a doratura su tutti i lati. Aggiustate di sale e pepe, mescolate e togliete dal fuoco. Raffreddare completamente.