Insalata di cozze e avocado

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Cucina europeo
Contenuto calorico 83,5 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 15 minuti.
Proteine ​​* 5,3 gr.
Grassi * 6,4 gr.
Carboidrati* 3,7 gr.
Insalata di cozze e avocado

Possiamo dire con grande sicurezza che un'insalata con cozze e avocado difficilmente può lasciare indifferenti gli amanti delle delizie culinarie. E ci sono diverse ragioni per questo: composizione insolita, gusto memorabile e leggerezza. Inoltre, un bonus separato per coloro che monitorano attentamente la propria figura: non ci sono ingredienti nell'insalata, il cui uso è contrario ai principi di una corretta alimentazione.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Per prima cosa devi lavare l'avocado e tagliarlo a pezzi di media grandezza.
fare un passo 2 su 5
Mettilo in una ciotola. Spremere il succo di mezzo lime, quindi aggiungere l'olio d'oliva, un po' di sale e pepe. Tutto deve essere mescolato.
fare un passo 3 su 5
Alla massa risultante, inviamo un gambo di sedano tritato, coriandolo, cozze in scatola e olio d'oliva. Mescolare di nuovo il tutto.
fare un passo 4 su 5
Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di sale e pepe all'insalata.
fare un passo 5 su 5
Il piatto è pronto. Consigliamo di servire in porzioni.

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