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Casseruola dietetica di ricotta

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Cucina russo

Contenuto calorico 152,1 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 50 minuti

Proteine * 9,5 g

Grassi * 15,1 gr.

Carboidrati* 7,9 gr.

Contenuto

La casseruola di ricotta è un piatto molto gustoso e salutare. È perfetto per un menu dietetico, così come per gli amanti del cibo. Le banane gli conferiscono una gradevole dolcezza, ma se questo frutto non vi piace potete tranquillamente sostituirlo con mele o uvetta.

ingredienti

Ricotta senza grassi 450 - 500 gr. Uovo 4 cose. Banana 3 - 4 pezzi Succo di limone 5ml. Stevia gusto Tesoro opzionale Noccioline opzionale

Processo di cottura

Prima di iniziare la cottura, mettete il forno a scaldare, impostate la temperatura a 220 gradi.

In una ciotola profonda, unire la ricotta, le uova e la stevia. Per rendere dolce la casseruola, puoi aggiungere miele o un dolcificante. Mescoliamo.

Tagliare le banane a cerchi sottili. Stendere uno strato di banane sulla superficie della padella unta d'olio. E versare le banane ½ dell'impasto della cagliata. Metti un altro strato di banane sopra e riempi di nuovo la ricotta.