Cagliata in casseruola PP
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Cucina
russo
Contenuto calorico
130,7 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
60 minuti
Proteine *
8,4 gr.
Grassi *
4,4 gr.
Carboidrati*
18,6 gr.
È importante per le persone che aderiscono a una corretta alimentazione preparare piatti gustosi e vari, altrimenti può diventare noioso. Per la colazione e gli spuntini, la casseruola di ricotta è adatta: è facile da preparare, ricca di proteine e il contenuto calorico per 100 g è di circa 170 kcal.
ingredienti
Processo di cottura
Rimuovere tutti gli alimenti dal frigorifero in anticipo in modo che abbiano il tempo di riscaldarsi a temperatura ambiente. L'amido di mais può essere sostituito dall'amido di patate, ma può verificarsi un leggero retrogusto. Se lo si desidera, invece del miele o del sostituto dello zucchero, è possibile utilizzare lo zucchero normale a piacere, tuttavia, con una corretta alimentazione, questo non è il benvenuto.
Metti la ricotta in una ciotola, sbatti le uova, versa il latte su tutto. Setacciare l'amido di mais nella miscela e aggiungere il dolcificante. Mescolare e perforare la massa di cagliata con un frullatore o un robot da cucina per eliminare i grumi e i grani di cagliata. Aggiungere le scaglie di cocco e mescolare. Inoltre, puoi aggiungere qualsiasi frutta secca.
Buon appetito!