לביבות דיאטה

0
1350
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 184.6 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 9.1 גרם.
שומנים * 7.7 גרם
פחמימות* 39.2 גרם
לביבות דיאטה

לביבות דיאט הן אלטרנטיבה מצוינת ללביבות מסורתיות. הסוד העיקרי של מנה זו הוא בקמח שיבולת שועל. במתכון המוצג לתשומת ליבכם, תלמדו כיצד להכין שיבולת שועל ועם אילו מרכיבים יש לשלב אותה כדי לרצות את יקיריכם.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
אנחנו לוקחים קמח שיבולת שועל. ניתן להשתמש בו או מוכן או להשיג על ידי טחינת שיבולת שועל עם בלנדר. יש לנפות קמח שיבולת שועל לפני כן.
שלב 2 מתוך 8
מערבבים סוכר, מלח, אבקת אפייה וביצת עוף בקערה עמוקה נפרדת. יש לערבב היטב את המסה המתקבלת עד שהיא הופכת הומוגנית.
שלב 3 מתוך 8
אנחנו גם שולחים לשם חלב. במקרה זה, עדיף לתת עדיפות לחלב עם אחוז שומן נמוך.
שלב 4 מתוך 8
לאחר מכן, הכניסו בהדרגה קמח שיבולת שועל למסה המתקבלת.
שלב 5 מתוך 8
הכל חייב להיות מעורב ביסודיות. לא אמורים להיות גושים בבצק.
שלב 6 מתוך 8
לאחר מכן, אנו שולחים שמן צמחי לבצק. מערבבים הכל שוב.
שלב 7 מתוך 8
עכשיו אתה יכול להתחיל לאפות את הלביבות. אנו מחממים מחבת משומנת בשמן צמחי. כמות קטנה של בצק מופצת באופן שווה על פני התבנית. מטגנים את הלביבה כדקה אחת, ואז הופכים אותה ומטגנים בצד השני.
שלב 8 מתוך 8
לביבות דיאט מוכנות להגשה.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *