לביבות מרופדות עם חלב ומים רותחים
פנקייק קרם הם צפופים ורכים יותר מאשר לביבות רגילות. אם אתה לא אוהב לביבות על המים, אבל באמת רוצה להכין פודינג, נסה את המתכון הזה. הם משתלבים היטב עם תה ומשתלבים עם מגוון מילויים.
פנקייק על מים וחלב עם חורים
10 המרכיבים הנפוצים ביותר בפנקייקס, רובע פנקייקס
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| חלב דל - שומן | 35 | 3.4 | 0.2 | 4.9 |
| ונילין | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| מַמתִיק | 1 | 0 | 0 | 1 |
| שתיית יוגורט | 52 | 3.2 | 2.4 | 4.5 |
| גבינת קוטג 'ללא שומן | 96 | 18 | 1.8 | 1.8 |