דיאט קוויאר סקווש בכיריים איטיות

0
2818
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 29.8 קק"ל
מנות 0.5 ליטר.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 1.2 גרם.
שומנים * 0.3 גרם
פחמימות* 5.6 גרם
דיאט קוויאר סקווש בכיריים איטיות

קציר הקוויאר נראה בעיני רבים כמשימה סוחפת וארוכה - הקוויאר מפזר, מבשל במשך זמן רב ונשרף. עם זאת, אם אתה מבשל אותו במולטי -קוקר, התהליך מתפשט למינימום. התנור האיטי יבשל את הקוויאר עצמו, לא יהיה צורך לערבב אותו, ואת הזמן הפנוי אפשר להקדיש למשהו אחר.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
מכינים את המרכיבים לקוויאר: שוטפים ומקלפים את הקישואים, שוטפים ומקלפים את שאר הירקות.
שלב 2 מתוך 4
הקפידו לקצוץ דק את כל הירקות. מגררים את הגזר על מסילה, מעבירים את השום דרך מכבש. אפשר לגרר או לחתוך את הקישואים, ולחתוך את הקישואים לקוביות. מניחים את כל הירקות בקערה מרובת קוקרים, מוסיפים מיץ לימון, מלח, פלפל ומערבבים הכל יחד.
שלב 3 מתוך 4
הפעל את המולטי -קוקר למצב "כיבוי", והגדר את השעה לשעה. לאחר זמן זה, פותחים את המולטי -קוקר ומערבבים את הירקות. אם הם עדיין מימיים, אתה יכול לכבות אותם עוד קצת כשהמכסה פתוח.
שלב 4 מתוך 4
בעזרת בלנדר מקציפים את הירקות עד לקבלת מרקם חלק ומגישים!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *