פונצ'וזה עם עוף, פלפל חריף, מלפפון וגזר

0
2299
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 93.5 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 5.3 גרם.
שומנים * 7.9 גרם.
פחמימות* 10.3 גרם
פונצ'וזה עם עוף, פלפל חריף, מלפפון וגזר

לאחר שניסיתם את הפאנצ'וס הביתי, תרצו לבשל אותו שוב ושוב. עם עוף, פלפל גזר וגזר, יוצא טעים להפליא! מנה אמיתית של השף!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
חותכים את העוף לחתיכות קטנות ומטגנים בשמן צמחי כ- 5-7 דקות.
שלב 2 מתוך 7
אנו מנקים ירקות מלכלוך, פטוטים וזנבות, כמו גם מזרעים. הירקות שלי. חותכים את הפלפל לרצועות דקות.
שלב 3 מתוך 7
משפשפים את המלפפון בפומפייה גסה.
שלב 4 מתוך 7
מכינים את הגזר באותו אופן.
שלב 5 מתוך 7
מוסיפים ירקות לעוף ומטגנים 10 דקות נוספות תוך ערבוב מדי פעם.
שלב 6 מתוך 7
בשלב זה, מלאו את הפאנצ'וס במים והשאירו למשך 5-7 דקות. אנו מרוקנים את המים דרך מסננת.
שלב 7 מתוך 7
מוסיפים את הפאנצ'וס למחבת, מוסיפים שום מיובש, אבקת צ'ילי, רוטב צ'ילי ומלח. מערבבים ומטגנים עוד 3-5 דקות.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *