פונצ'וזה עם עוף, פטריות וירקות

0
956
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 79.9 קלוריות
מנות 5 יציאות.
זמן בישול 75 דקות
חלבונים * 8.2 גרם.
שומנים * 6.7 גרם
פחמימות* 7.1 גרם.
פונצ'וזה עם עוף, פטריות וירקות

חובבי המטבח האסייתי יאהבו את המנה הזו. עוף הוא חבר טוב עם פטריות, ירקות מוסיפים עסיסיות למנה, והשום יעניק לו נופך פיקנטי. אתה יכול להגיש חמוצים תוצרת בית וירקות טריים עם הפאנצ'וזה המבושלת. בישול פונצ'וס ברוטב טריאקי.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
שוטפים את חזה העוף וחותכים לחתיכות מלבניות.
שלב 2 מתוך 9
קולפים ושוטפים את הפטריות וקוצצים אותן לפרוסות דקות.
שלב 3 מתוך 9
פלפלים, כרישה, עגבניות שרי ושוטפים וחותכים לקוביות קטנות.
שלב 4 מתוך 9
קולפים וקוצצים את הבצל בבלנדר או קוצצים דק.
שלב 5 מתוך 9
מבשלים את הפנצ'וזה לפי ההוראות שעל האריזה.
שלב 6 מתוך 9
במחבת, או יותר טוב בווק (מחבת כדורים קטנה מיוחדת), מחממים את השמן הצמחי ומטגנים בו את הפטריות והבצל הקצוצים עד להזהבה.
שלב 7 מתוך 9
לאחר מכן מעבירים את הפלפלים הקצוצים, הכרישה והעגבניות למחבת. מערבבים הכל ומטגנים עוד 2 דקות.
שלב 8 מתוך 9
לאחר מכן מעבירים את העוף לירקות המטוגנים, ממליחים הכל לטעמכם, מפזרים שומשום ומוסיפים עירית קצוצה ומטגנים 5 דקות.
שלב 9 מתוך 9
לאחר זמן זה, מעבירים את הפאנצ'וזה המבושלת למחבת, יוצקים את רוטב הטריאקי לטעמכם, מערבבים, טועמים ותוכלו להגיש.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *