פונצ'וזה עם עוף בסיר איטי

0
1728
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 81.4 קק"ל
מנות 5 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 7.4 גרם.
שומנים * 6.5 גרם.
פחמימות* 9.4 גרם.
פונצ'וזה עם עוף בסיר איטי

אם יש לך מולטי קוקר, בעוזר המטבח הזה אתה יכול לבשל את כל אותן המנות כמו במחבת רגילה או בקדרה, למשל, פונצ'וס עם בשר או ירקות. היום אנו מציעים לכם לבשל פאנצ'וס עם פילה עוף, גזר ובצל, אך ניתן להוסיף לו צנון מתוק, פלפלים ופטריות. אטריות פונצ'וזה אורז טובות מכיוון שהן מתבשלות מהר מאוד וסופגות בצורה מושלמת כל רוטב שאיתו מגישים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
קולפים, שוטפים וקוצצים דק את הבצל.
שלב 2 מתוך 7
קולפים את הגזר, קוצצים או קוצצים דק את הגזר.
שלב 3 מתוך 7
חותכים פילה עוף או הודו לרצועות דקות.
שלב 4 מתוך 7
משמנים את קערת multicooker בשמן צמחי, שמים שם בצל, גזר ועוף, מוסיפים רוטב סויה.
שלב 5 מתוך 7
מוסיפים תבלינים ופלפלים שונים לפי הטעם, כמו גם כוס או חצי מים. מבשלים את הרוטב לפאנצ'וס בתוכנית "תבשיל" במשך 40 דקות (אם התנור האיטי שלכם לא חזק מדי, ייתכן שתצטרכו יותר זמן).
שלב 6 מתוך 7
15 דקות לפני סיום תוכנית התבשיל יוצקים מים רותחים על אטריות הפאנצ'ו למשך 2-3 דקות ולאחר מכן שוטפים אותם במים.
שלב 7 מתוך 7
מוסיפים פאנצ'וס, שום קצוץ דק ושומשום לסיר איטי. מביאים את המנה הזו עד שהיא מבושלת מתחת למכסה הסגור של המרק.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *