פונצ'וזה עם עוף ברוטב שמנת

0
2641
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 166.2 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 9.2 גרם
שומנים * 14.2 גרם
פחמימות* 18 גרם.
פונצ'וזה עם עוף ברוטב שמנת

אטריות זכוכית זו זוכות להערכה ובאופן בביטחון לאוהדיהן, מכיוון שהן מיוצרות ממוצרים חדשים תוך שימוש בטכנולוגיות חדשות של המטבח המזרח אסיאתי. אתה מוזמן לבשל אותו ברוטב שמנת במקום ברוטב הסויה המסורתי. קלילה ורכה, זו תהיה ארוחת ערב נפלאה בשילוב עוף וירקות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מקלפים את הבצל והפלפלים, שוטפים וחותכים לקוביות גדולות.
שלב 2 מתוך 7
מחממים שמן צמחי במחבת ומטגנים בו את הבצל הקצוץ עד לשקיפות. לאחר מכן מעבירים את הפלפלים לבצל ומטגנים אותם על אש בינונית במשך 5-6 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
שלב 3 מתוך 7
חותכים גם את פילה העוף לחתיכות קטנות ומעבירים אותו לירקות המטוגנים. מבשלים עוף וירקות במשך 5-6 דקות. ממליחים את המנה לפי טעמכם.
שלב 4 מתוך 7
לאחר מכן יוצקים את השמנת למחבת, מערבבים ומבשלים את העוף והירקות בקרם במשך 6 דקות נוספות.
שלב 5 מתוך 7
מרתיחים את הפנצ'וזה לפי ההוראות שעל האריזה. לאחר מכן מקפלים אותו במסננת ושוטפים במים קרים.
שלב 6 מתוך 7
שמים את הפאנצ'וס המבושל והעוף המבושל בשמנת עם ירקות לקערת סלט. מערבבים את המנה.
שלב 7 מתוך 7
לאחר מכן שמים את הפאנצ'וס עם העוף ברוטב שמנת על צלחות במנות, מקשטים בעשבי תיבול ומגישים חם.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *