דייסת אפונה בפולריס מרובת קוקרים

10 מרכיבי האפונה והדייסה הנפוצים ביותר בשימוש

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
אפונה 298 20.5 2 49.5
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
בצל 41 1.4 0.2 8.2
שמן צמחי 899 0 99.9 0
גזר 35 1.3 0.1 6.9
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
אפונה מפוצלת 364 23.1 3.9 39.4
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
נזיד 190 15 15 0
שום 14.9 0.7 0 3