בקר אפוי בתנור עם ירקות

0
224
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 76.2 קלוריות
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 120 דקות
חלבונים * 5.3 גרם.
שומנים * 7.4 גרם.
פחמימות* 8.5 גרם.
בקר אפוי בתנור עם ירקות

נתח בקר עסיסי עם ירקות אפויים יקשט כל שולחן ביתי. מנה בהירה לא תסבך את הכנתה ותשמח אתכם עם הארומה והערך התזונתי שלה. ניתן להגיש כחלק מהתפריט החגיגי.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מערבבים שמן צמחי עם רוטב סויה. אנו מצפים את נתח הבקר המוכן בנוזל. מפזרים עליו ענפי טימין.
שלב 2 מתוך 5
מניחים את שיני השום ונתח בשר בתבנית שחומם מראש. אנו מטגנים את המוצר עד שמופיע סומק מכל צד.
שלב 3 מתוך 5
בשלב זה אנו מכינים ירקות. אנו מנקים אותם וחותכים אותם לפרוסות גדולות. אסור לקצוץ גזר ובצל אחרת הם יישרפו במהלך האפייה.
שלב 4 מתוך 5
שמים את הירקות בתבנית אפייה, מפזרים עליהם מלח ופלפל. אנו מניחים כאן גם נתח בקר. מכסים את התוכן בנייר כסף ואופים במשך שעה ו -30 דקות בחום של 180 מעלות.
שלב 5 מתוך 5
בקר רך ומעורר תיאבון עם ירקות מוכן. הגישו פינוק לבבי לשולחן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *