סלט יווני עם פטקסה וכרוב סיני

0
1166
מִטְבָּח יווני
תכולת קלוריות 61.9 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 2.4 גרם.
שומנים * 7 גרם.
פחמימות* 4.1 גרם.
סלט יווני עם פטקסה וכרוב סיני

ביוון, סלט זה נקרא כפרי, הוא כולל את הירקות הנפוצים ביותר, עשבי תיבול וגבינת פטקסה. כל המרכיבים חתוכים גס מאוד, מה שמקל מאוד לאכול סלט.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מכינים רוטב. מערבבים שמן זית, מיץ לימון, שום טחון, תבלינים ומלח, ומערבבים היטב.
שלב 2 מתוך 5
חותכים את הפטקסה לקוביות גדולות, מעבירים לקערה ומעליו את הרוטב.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים את הירקות. חותכים את העגבניות לפרוסות, את המלפפונים לפרוסות ואת הפלפלים לרצועות. קולפים את הבצל האדום וחותכים לחצאי טבעות דקות.
שלב 4 מתוך 5
קוצצים את הכרוב הסיני, עדיף להשתמש בעלים ללא ייחורים עבים.
שלב 5 מתוך 5
שמים בקערת סלט עגבניות, מלפפונים, כרוב, פלפלים, בצל ופטקסה, מערבבים. מסננים את המיץ מהזיתים ומוסיפים אותם לסלט. סיימת, אתה יכול להגיש את הסלט על השולחן.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *