גולש טורקיה עם רוטב במחבת

0
1676
מִטְבָּח הוּנגָרִי
תכולת קלוריות 122.1 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 7 גרם.
שומנים * 6.9 גרם
פחמימות* 24.1 גרם.
גולש טורקיה עם רוטב במחבת

הודו בריא ורזה הוא מרכיב מועדף במנות פופולריות רבות. ניתן להכין בעזרתו גולש ברוטב עשיר וטעים. אידיאלי לארוחה דשנה!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
חותכים את פילה ההודו לחתיכות בגודל בינוני.
שלב 2 מתוך 6
מגלגלים מיד מלח ושולחים למחבת עם חמאה.
שלב 3 מתוך 6
קוצצים את הבצל והשום, קוצצים דק את הגזר. אין צורך לעבור דרך פומפייה.
שלב 4 מתוך 6
מטגנים את הודו עד הסומק, ואז מוסיפים אליו את הירקות וממשיכים לבשל עוד 5 דקות.
שלב 5 מתוך 6
יוצקים מים למחבת, מורחים את רסק העגבניות, מפזרים קמח ופפריקה. מערבבים היטב את התוכן ומבשלים מתחת למכסה עד לבישול במשך 20-25 דקות.
שלב 6 מתוך 6
גולש הודו בטעם חם עם רוטב מוכן. ניתן להגיש עם התוספת האהובה עליכם. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *