
קישואים בתנור עם ביצה
מה יכול להיות קל יותר מבישול קישואים בתנור? זה לא דורש הרבה זמן ומיומנויות מיוחדות. קישואים עם ביצה היא מנה קלה ודלת קלוריות שתהווה ארוחת ערב בריאה לכל המשפחה. הירקות העדינים ביותר מתחת לקרום הגבינה ישמחו את כולם.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |