סלט אבוקדו עם מקלות סרטן וביצה
ישנן אפשרויות רבות להכנת סלט מקלות סרטן. במתכון זה אנו מציעים להוסיף פרוסות אבוקדו וירקות טריים. הלבשה - קלאסית, מיונז. עם זאת, אם תרצו, תוכלו להחליף את המיונז ביוגורט טבעי ולקבל גרסה דלת קלוריות של המנה.
סלט עם מקלות סרטנים ואבוקדו
10 המרכיבים המשומשים ביותר בסלטים של סרטן
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| אבוקדו | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| קרקרים | 240 | 3.5 | 16 | 20.5 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| עגבניות שרי | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| תירס מקופסת שימורים | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |