כנפי עוף ברוטב דבש וסויה בתנור

0
4165
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 106 קק"ל
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 13.9 גרם.
שומנים * 9.9 גרם.
פחמימות* 5 גרם.
כנפי עוף ברוטב דבש וסויה בתנור

כנפי עוף מהממות, פריכות וריחניות ברוטב דבש-סויה, אפויות בתנור. המנה פשוטה מאוד, לא ניתן להגיש אותה רק לארוחת צהריים או ערב, אלא גם להכין למפגשים עם חברים עם כוס יין.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שוטפים את כנפי העוף, מייבשים במגבות נייר. עדיף להשתמש בדבש נוזלי, יהיה קל יותר לערבב אותו עם רוטב סויה.
שלב 2 מתוך 6
מערבבים דבש ורוטב סויה, טועמים מהתערובת, ממליחים במידת הצורך.
שלב 3 מתוך 6
קולפים את השום, מעבירים דרך בית בד ומוסיפים לרוטב הדבש-סויה.
שלב 4 מתוך 6
יוצקים את כנפי העוף עם דבש ורוטב סויה ומניחים למרינדה במשך 20-30 דקות.
שלב 5 מתוך 6
מכסים את הטופס בקלף, מכניסים לתוכו את הכנפיים.
שלב 6 מתוך 6
אופים את הכנפיים בתנור בחום של 180 מעלות במשך 40 דקות עד שהם רכים. הכנפיים עם קרום חום זהוב מעורר תיאבון מוכנות.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *