
לזניה עם עוף טחון
בשר עוף הופך כל מנה רכה וקלילה יותר. ניתן להכין עלים של לזניה עם עוף וירקות טחונים ורוטב בשמל טעים לארוחת ערב גדולה. יתברר שהוא משביע, טעים ויפה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
טחון עוף | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
דפי לזניה | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
מוסקט | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |