
פונצ'וזה עם פטריות
המתכון הזה לסלט בריא ללא שמן עם אטריות, פטריות ופלפלים. לפונצ'וזה עצמו אין טעם, אך הוא חדור באופן מושלם את הטעם, הארומה והמיץ של המוצרים.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
פונצ'וזה | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
שמפיניון טרי | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
רוטב סויה | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שׂוּמשׂוּם | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |