פונצ'וזה עם ירקות ושרימפס ברוטב סויה
באמצעות מתכון זה תוכלו להכין מנה אסיאתית קלילה וטעימה ביותר, שהיא סלט של פאנצ'וזה, שרימפס וירקות. הוא מושלם לארוחת צהריים או לארוחת ערב קלה.
פונצ'וזה עם שרימפס ברוטב סויה
10 המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הפסטה, פסטה
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| פונצ'וזה | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
| רוטב סויה | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| שרימפס טרי | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שמן שומשום | 899 | 0 | 99.9 | 0 |