פונצ'וזה עם עוף
אתה לא צריך לנסוע למדינות אחרות כדי לאכול אוכל אקזוטי. עם מעט דמיון, תוכלו לבשל מנות מאסיה הרחוקה במטבח הביתי שלכם, למשל, פונצ'וס עם עוף.
פונצ'וזה עם עוף, מלפפונים ופלפל חריף
10 המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הפסטה, פסטה
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| פונצ'וזה | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| רוטב סויה | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שׂוּמשׂוּם | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |