שלמה בקר בתוך קדרה על הכיריים
מתכון זה יעזור לכם להכין מנת קמפינג טעימה בסביבה עירונית. שלום הוא מרק מבושל במרק בקר בתוספת ירקות, תבלינים ועשבי תיבול.
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| בשר בקר | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| בְּשַׂר כֶּבֶשׂ | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| כבש על העצם | 236 | 14 | 20 | 0 |