דיאטת PP okroshka לירידה במשקל

זה ממש לא קשה להכין מרק קר עם בשר עוף, ירקות ועשבי תיבול. כל המרכיבים חייבים להיות קצוצים דק ומתבלים במוצר חלבי חמצמץ, אם תרצה, מדולל במים מינרליים.

תכונה ייחודית של ovduh (זה שם המנה הזו) מהמרק הקר הרגיל שלנו היא חבורה שלמה של עשבי תיבול שונים ורוטב המבוסס על יוגורט. כמובן שניתן לחרוג מהגרסה הקלאסית ולמלא איירן או קפיר, קל יותר לרכוש אותם בחנויות. עובדה יאכיל את כל המשפחה בקיץ החם, המרק קליל וממריץ.

אם אתה רוצה לרצות את יקיריך במנה טעימה ולבבית ביום קיץ חם, לבשל להם אוקרושקה. מרענן, עם תווים חריפים של חרדל, הוא, אגב, יגוון את תפריט הקיץ ויהפוך לאורח תכוף על שולחנכם.

אנו מציעים לכם מתכון נוסף להכנת אוקרושקה - עם קפיר ומים מינרליים. שילוב מרענן מעניין של מרכיבים אלה יפתח בפניכם טעם חדש של אוקרושקה. נוסיף גם הרבה ירקות וירקות, ועוף יהיה מרכיב הבשר. גרסה קלה ותזונתית כזו של okroshka תפנה למי שעוקב אחר הדמות, כמו גם לתומכי תזונה נכונה.

אוקרושקה ללא בשר היא מנה תזונתית מעולה המתאימה לתפריט צהריים בקיץ. למרות המחסור בבשר, הוא עדיין נשאר די מזין ומשביע.

בתחילה, okroshka לא הכיל נקניק ותפוחי אדמה. זו הייתה המנה שהוכנה עם הירקות הראשונים והירוקים הראשונים שהופיעו באביב. אנו מציעים לכם גם להכין את המרק המרענן הזה בתוספת קוואס.

את מרק האוקרושקה הרוסי המקורי אפשר לשנות ולהוסיף שם סרפד ונענע, מסתבר שהוא טרי מאוד ויוצא דופן. לאוהבי מנות עבות יותר, ניתן לשפשף חלק מתפוחי האדמה דרך מסננת או לחבוט בעזרת בלנדר עם כמות קטנה של קפיר. אם אתה צריך okroshka חומצי יותר, אתה צריך להוסיף ממש קמצוץ של חומצת לימון.

אוקרושקה, האהובה על רבים, קלה להכנה על פי מתכון צמחוני. מוסיפים ירקות וללא בשר! המנה תהיה מוערכת לא רק על ידי צמחונים, מנת הירקות הטריים תתאים לארוחת צהריים משפחתית ביום שמש חם.

ניתן להכין את החלון בדרכים שונות. ישנן וריאציות רבות של מרכיבים. נסה מנה עשויה מי גבינה. אולי האפשרות הזו תהפוך למועדפת עליך.

אוקרושקה טרייה וארומטית מסוגלת להסתגל לכל העדפת הטעם. הגרסה הטבעונית מיוצרת אך ורק ממוצרים צמחיים. נסו מנה קלה ונעימה!

האוקרושקה הקרה הארומטית קשורה לרעננות וירק. לרוב, המנה מוגשת במהלך העונה החמה. הפוך את זה למיוחד על ידי בישול על איירן. תענגו את יקיריכם עם טעם מקורי וייחודי.

ישנן אפשרויות רבות להכנת אוקרושקה, מכיוון שתמיד מתברר שהיא טעימה ונהנית מכל המשפחה. אנו מציעים גרסה של אוקרושקה משביעה וטעימה עוד יותר במרק בקר. המרק המוכן לפי המתכון הזה בהחלט לא ישאיר אף אחד רעב.

מי שמבשל באופן קבוע אוקרושקה בקיץ עשוי להיות מופתע מנוכחות דגים בין המרכיבים במתכון זה. אכן, זהו מתכון מקורי ובלתי נשכח המוכן במהירות ובפשטות כמו האוקרושקה המסורתית, ובשום אופן אינו נחות ממנה בטעמו.

בקיץ, אין דבר רצוי יותר מאוקרושקה מרעננת, שמרווה מיד את הרעב והצמא. אוקרושקה ללא ביצים הוא מתכון אידיאלי לצמחונים או למי שאין לו את המרכיב הזה במטבח. מרק זה מתברר כטעים מאוד וניתן להגיש אותו גם לארוחת צהריים וגם לארוחת ערב.

הסטטיסטיקה לא משקרת: אוקרושקה עם חזרת פופולרית מאוד. והכל כי עם חזרת, המרק המרענן הקיצי המסורתי הזה הופך גם הוא לחריף, ארומטי - מה שאתה צריך ליום חם. Okroshka עם חזרת גם להרוות וגם להסיר צמא. מתכון אוניברסאלי נפלא!

בקיץ, המשימות העיקריות של כל עקרת בית הן לא רק להאכיל את המשפחה, אלא גם להרוות את צימאונם. המתכון לרענון אוקרושקה על גבי מי גבינה עם צנוניות עוזר לפתור הכל בבת אחת. מרק ויטמינים זה עשוי מרכיבים עונתיים ועושה את עבודתו היטב.

תשומת הלב שלך ניתנת למתכון הפשוט ביותר לאוקרושקה רק מירקות. תמיד תמצא מוצרים להכנתו במקרר שלך. בואו נמלא את האוקרושקה הירקות במים נוצצים בקפיר.

על פי מתכון זה, ניתן לבשל אוקרושקה מרעננת קלה ללא תפוחי אדמה, נקניקים ובשר כלל. בישול עם מלפפון טרי, עשבי תיבול טריים, צנוניות וביצה מבושלת. טוחנים צנון ומלפפון בפומפייה גסה. אנו מדללים את האקרושקה עם קפיר וקוואס ומוסיפים חזרת או חרדל לטעם פיקנטי. נסה זאת!

במזג אוויר חם בקיץ, אין דבר טעים ונעים יותר מאוקרושקה קרה! Okroshka על קוואס עם נקניק ללא תפוחי אדמה היא גרסה דלת קלוריות, אבל לא פחות טעימה של מרק קיץ. לאוקרושקה יש לא רק טעם טעים, הוא גם בריא. פנקו את עצמכם ואת יקיריכם באוקרושקה מרעננת, כי ביום חם זה יהפוך לישועה של ממש!