
אוקרושקה עם דג אדום
דג אוקרושקה מתברר כבריא וטעים, זה ממש לא קשה להכנה. נשתמש כדג מלוח קלות, ובמים מינרליים וקפיר כרוטב, וכמובן נוסיף עוד ירוקים. אם עדיין לא ניסית אוקרושקה כזו, הגיע הזמן לבשל אותה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
סרום חלב | 18 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
צְנוֹן | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
נקניק מבושל | 209 | 17 | 16 | 0 |
פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
חרדל | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |