לביבות מלאות

0
1467
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 306.9 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 11.2 גרם.
שומנים * 15.5 גרם
פחמימות* 38.9 גרם
לביבות מלאות

אחד המתכונים הפשוטים והמהירים לתזונה נכונה הוא לביבות מקמח מלא. את המנה הבריאה אפשר להגיש לארוחת בוקר או כנשנוש.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
בקערה עמוקה טורפים ביצים עם אבקת סוכר ואז מוסיפים חלב בטמפרטורת החדר. מוסיפים בהדרגה קמח מלא ואבקת אפייה. בעזרת מטרפה ללוש בעדינות את הבצק עד לקבלת מרקם חלק.
שלב 2 מתוך 4
לפנקייקים אלה ניתן להוסיף מוצרים שונים לשיפור הטעם. אפשר להוסיף כמה כפיות של פרג.
שלב 3 מתוך 4
אפשר גם להכניס כמה פירות יער לבצק. לאחר מכן יש לטגן את הלביבות על אש נמוכה משני הצדדים.
שלב 4 מתוך 4
מגישים לביבות מלאות חמות. אתה יכול לקשט את המנה עם פירות יער טריים. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *