פילאף עם תבשיל בסיר איטי
0
675
מִטְבָּח
מזרחי
תכולת קלוריות
137.2 קק"ל
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
55 דקות
חלבונים *
5.9 גרם
שומנים *
8.6 גרם.
פחמימות*
30.2 גרם
גרסה די מהירה של פילאף מהיר. כל מה שאתה צריך זה לטגן קלות את הירקות בסיר איטי, להוסיף בשר מוכן בצורת תבשיל ולהוסיף אורז שטוף היטב. מתבלים בתבלינים, יוצקים מים וסוגרים את מכסה המכשירים. ארבעים דקות לאחר מכן, ניתן להגיש מנה ארומטית דשנה לארוחת הצהריים. עצה קטנה: רצוי להשתמש בעגבניות טריות ולא להחליף אותן ברסק עגבניות - הטעם עדיין יהיה שונה.
רכיבים
תהליך בישול
אנו מחממים את המולטי -קוקר במצב "טיגון". יוצקים לקערה כמות קטנה של שמן צמחי, מחממים אותה. אנו מורחים את הבצל הקצוץ ומטגנים אותם תוך ערבוב מדי פעם עד שהם שקופים מעט. אין צורך לטגן עד לסומק. לאחר מכן מוסיפים מהם את העגבניות והמיץ. מערבבים ומטגנים הכל יחד שתיים -שלוש דקות. אתה רק רוצה שהעגבניות יהיו חמות. מוסיפים פטרוזיליה קצוצה, מלח לפי הטעם, תערובת תבלינים לפילאף, פלפל שחור גרוס, מערבבים. טוחנים את התבשיל לחתיכות קטנות ושמים בקערה עם ירקות, מערבבים. יוצקים אורז אחרון, יוצקים מים כך שיכסה את תכולת הקערה בסנטימטר וחצי. אנו סוגרים את המולטי -קוקר ובוחרים במצב "פילאף" למשך ארבעים דקות. אנו לוחצים על "התחל".
בתאבון!